ENTREVISTA CON FERNANDO SANTOS (APOLO ATLETISMO)

Hoy hablamos con Fernando Santos, fundador de Apolo Atletismo, nos habla de sus vivencias relacionadas con el atletismo y sus sensaciones de cara a nuestra Media Maratón:

Apolo atletismo Nocturna Modúbar 2015
Parte del equipo APOLO que compitió en la Nocturna de Modubar.

Fernando Santos, nacimiento en Burgos y residencia en Burgos, con raíces familiares y sentimentales en Carcedo de Burgos por ello mi ilusión por realizar un Cross en Carcedo, para llevar la alegría y el ambiente sano del atletismo, consiguiéndolo con el apoyo de mis compañeros de Apolo, el Ayuntamiento de Carcedo y la Diputación el año 2014 y trabajando por realizarlo este año 2015, para mejorar la pasada edición y consolidar la fiesta del atletismo en Carcedo.

Policía local de Burgos, Presidente de la Asociación de Policías Locales de Burgos (APOLO) y cofundador de la sección de atletismo, que actualmente cuenta con 50 corredores y también tenemos otras secciones como fútbol sala, btt, senderismo, tiro, motos y cultural.

El curriculum deportivo es breve, corro por diversión por sensaciones sin realizar entrenamientos especiales ni dietas, quedo en buenos puestos para lo que me preparo, es genética, en alguna prueba subo al podium pero porque faltan los buenos, los compañeros dicen que soy un indisciplinado deportivamente hablando.

¿Cómo empezaste a correr?

Siempre he realizado deporte pero con las oposiciones sufrí el enganche al atletismo, el dicho popular que el correr engancha es cierto.

¿Cómo compatibilizáis trabajo y quehaceres diarios con la práctica del atletismo a tan alto nivel?

Bueno alto nivel, cuando subo escaleras o al Castillo. Lo compatibilizo con sacrificio, estando a turnos y con la vida familiar es complicado pero una vez que empiezas el cuerpo te pide salir aunque sea a deshoras o sudando la gota gorda.

 

¿Cuántos kilómetros haces en un año? ¿En cuántas carreras compites?

No lo contabilizo pero entre pruebas y salidas hago unos 30 kilómetros a la semana.

El año pasado realicé 24.

¿Qué tal tu temporada de cross/invierno?

Muy bien, he podido participar en todas que tenía pensado y la salud me ha acompañado, haciendo las marcas que me había puesto, dentro de mi nivel claro, por ejemplo en el Cross de San Lesmes y Puentedura 38 minutos, la Nocturna de Modúbar 57 minutos.

¿Qué te parece la Media Maratón Ciudad de Burgos? 

No realizo muchas carreras de larga distancia porque considero que hay que estar preparados física y mentalmente, he realizado la Media de Miranda de Ebro, la de Burgos y la Behovia…

La de Burgos me parece muy buena para corredores populares, es semi-llana, con buena temperatura, por zonas emblemáticas y preciosas de Burgos (La Quinta, el Museo, la Catedral, el Parral…junto a la Rivera del Arlanzón), vamos que si quieres hacer tu primera media, mejorar marca o prepararte para otras la de Burgos es la mejor elección.

¿Algún consejo para todos aquellos que quieran prepararse nuestra Media Maratón?

No soy el mejor para dar consejos, sí para recibirlos… de dar uno si que aconsejo que antes de hacer una Media se empiece con carreras menores, las de 5, 7, 10… no te puedes comprar un coche de gran cilindrada nada más sacarte el permiso de conducir.

Cuestionario personal:

Un(a) ídolo

Rafa Nadal (esfuerzo, motivación, condiciones y modestia)

Un objetivo

Seguir disfrutando del correr por correr hasta que el cuerpo aguante.

Mejor marca personal en media maratón

No me machaco mucho, 1 hora 33 minutos, este año quiero bajar de la hora y media en la Media de Burgos

Un deporte (aparte del atletismo)

El fútbol

Madrid o Barcelona?¿Ninguno de los dos? ¿Cuál?

Sin lugar a dudas el Real Madrid.

Mar o Montaña?

Para desconectar y descansar con la familia el Mar.

Una marca de zapatillas?

No tengo una fija las últimas Adidas, me fío del consejo de Rodrigo de Solorunners (sabia decisión, Fernando)

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ROLLER BURGOS DE NUEVO VOLUNTARIOS

Nos complace anunciar que ROLLER BURGOS serán de nuevo voluntarios en esta Vigésima Edición de la Media Maratón Ciudad de Burgos

ROLLER BURGOS

Con nuestros amigos de Roller Burgos, a los participantes de nuestra carrera no les faltará asistencia durante la carrera. Agua o vaselina será proporcionada por los integrantes de Roller Burgos a nuestros esforzados atletas.

Os recordamos que a todos los voluntarios de la carrera, les podréis distinguir por esta camiseta

CAMISETA VOLUNTARIOS

Muchísimas gracias por vuestro apoyo, una vez más, a nuestra carrera.

Recomendamos visitar la web de Roller Burgos, para estar al tanto de sus actividades.

Entreno de Noelia Martín durante el transcurso de la Media Maratón

Los expectadores y curiosos que se acerquen al Palacio de Congresos para seguir el paso de los atletas de la Media Maratón podréis disfrutar durante el desarrollo de la prueba de una sesión de calentamiento/entrenamiento de Noelia Martín.

Para todos aquellos que disfruteis con el deporte, seguro que seguir esta sesión es de gran interés, ya que Noelia Martín combina distintas disciplinas (kickboxing, yoga, artes marciales…) para realizar sesiones muy completas y divertidas con distintos objetivos, desde el acondicionamiento físico al progreso de atletas bien preparados.

LOGO NOELIA

ENTREVISTA A JOSE RAMÓN TORRES

josito torres

Este burgalés de pura cepa (nace en el barrio del Crucero) y vive en Gamonal, que trabaja en el Corte Inglés, es por méritos propios el corredor burgalés rey de las pruebas populares, que todavía consigue pódiums absolutos en las pruebas en las que participa. José Ramón Torres es el indiscutible dominador histórico de nuestra media maratón (9 victorias absolutas).

Su palmarés es interminable:  recordman provincial de 10.000  (28’56”), de maraton ( 2h15’11’’ -rotterdam 1.999-), tres veces campeon del mundo de veteranos, y tres de europa… , subcampeon de españa de maraton.( vitoria.2005) y 3 veces segundo  en la behobia-san sebastian ( y tres veces tercero) y participante en 43 maratones, los más importantes del mundo y en los cinco continentes..

Sin olvidar sus 8 victorias en el Cross del Crucero – recordemos, su barrio natal-.

¿Cómo empezaste a correr?

Empecé a correr en el cross del crucero en 1.978, jugaba al futbol en el crucero y en navidad nos pidieron que corriéramos el cross… y hasta ahora…

¿Cómo compatibilizáis trabajo y quehaceres diarios con la práctica del atletismo a tan alto nivel?

Es la ventaja de estar soltero…  algún día tendré que casarme, no puedo ser feliz toda la vida, ji.ji.ji. La verdad es que trabajar y entrenar esa ha sido mi vida. Las horas libres después del trabajo, las dedico a correr.

¿Cuántos kilómetros haces en un año? ¿En cuántas carreras compites?

Bueno… he bajado mucho el pistón. Cuando andaba al máximo nivel, corría unos 6.500 km, y competía entre 30 y 40 carreras al año..

¿Qué tal tu temporada de cross?

El cross es una especialidad que me gusta, ya que te da mucha fuerza para luego correr bien las pruebas de ruta. Se lo recomiendo a todos los runners.

¿Qué te parece la Media Maratón Ciudad de Burgos? 

La media maratón Ciudad de Burgos ha mejorado mucho en los últimos tiempos, nada tiene que ver con los primeros años. Hay que aprovechar el boom de las carreras populares, la cantidad de runners que se apuntan  a esta moda. Según mi punto de vista, el apoyo de voluntarios es la clave para conseguir organizar buenas carreras.

¿Algún consejo para todos aquellos que quieran prepararse nuestra Media Maratón?

El consejo que les doy es que disfruten corriendo, que no se obsesionen ya que pues pronto pueden aparecer las lesiones. Yo recomiendo compaginarlo con la natación o bicicleta. Eso sí, que una vez a la semana hagan tirada larga de hasta 2 horas.

Cuestionario personal:

idolo:  pau gasol

objetivo: seguir corriendo

marca en media: 1h05’42’’

deporte: natacion

ciudad; san sebastian

mar o montaña: ciudad

zapatilla: mizuno

¿Volverás a Burgos a ser speaker como el año pasado?

no hare de speaker …volvere para correrrrr.

Muchas gracias Josito por contestar el cuestionario y por tu trayectoria, orgullo del deporte burgalés.

GANADOR-VOLUNTARIO

LOS PARTICIPANTES TENDRÁN MASAJE EN LINEA DE META

BALNEA, ESCUELA DE VIDA

balnea

Balnea, Centro estético sanitario y de masajes colabora como viene siendo habitual con las pruebas que realiza esta asociación. Para la media maratón tienen una excelente sorpresa preparada para nuestros corredores, ya que estarán dos masajistas a disposición de los atletas para recibir un masaje reparador una vez acabada la prueba. Balnea,  además de ser un lugar donde hacerte tratamientos estéticos o masajes, es un lugar en el que recibirás un trato personalizado, dentro de un ambiente familiar y relajado. El Centro consta de tres sectores perfectamente definidos: Centro estético-sanitario y de masaje, para un cuidado integral de nuestro cuerpo. Escuela de vida, para encontrar un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Y Editorial, para ofrecer obras literarias de crecimiento personal y transmisión de valores.

MARTA, DE VOLUNTARIA A CORREDORA

Hoy queremos conocer la opinión de Marta Carrillo, atleta que se estrena en la distancia de la Media Maratón en nuestra Vigésima edición. Ella ejemplifica a la mayoría de corredores que participan en una carrera popular: su mayor objetivo es disfrutar con lo que hace y tratar de mejorar en lo posible. No hay rivales, sólo amigos con los que compartir esfuerzo y kilómetros. El año pasado Marta fue voluntaria, y en este año es participante en la prueba. Muchas gracias Marta por tus amables palabras.

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Con los Miércoles a Correr, minutos antes de correr la Nocturna de Modúbar
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Con Manolo García, ídolo personal de nuestra querida amiga

Dejamos que ella cuente su historia y su relación con la prueba:

El pasado año, me pasaron muchas cosas… Yo corría alguna vez yo sola, por la vía verde, y fue cuando encontré al que, ahora es mi equipo “Miércoles a correr ” y empecé en esto del correr por correr. Luego llego la media maratón Ciudad de Burgos, y los grandes Leandro y jesus Portugal, me comentaron lo de ser voluntaria, y la verdad , que como yo, preparada para esa carrera no estaba, ni lo pensé y me hice voluntaria. La experiencia fue muy gratificante y conocí a unas personas excelentes. El sábado preparando las bolsas de corredor , hasta con Juan Carlos Higuero y el domingo bien prontito a preparar la meta …..me sentí como pez en el agua, anime como si conociese a todos los corredores de toda la vida, porque solo ver el esfuerzo y las sonrisas que llevan, anima hacerlo y me dio envidia sana y pensé ¿ porque no? Yo también podía prepárame para la media. En  febrero cuando salía de una lesión de tobillo y gemelo ..me plantee el reto de hacerla y terminarla en buenas condiciones …..y aquí estoy entrenando día a día y disfrutando de este maravilloso deporte, que a tanta gente guapa me esta haciendo conocer.


lugar de nacimiento/residencia

Burgos, el 13 de mayo del 72

Ocupación

Contable

¿Cómo empezaste a correr?

Yo hice atletismo cuando era muy ,muy  cría, con Albina en el  LIMABURSA, pero lo deje igual de rápido, y  desde hace unos años pensé, porque no ahora que tengo más tiempo para mí, volver a ser la niña de entonces y aquí estoy.

¿que te parece la media maratón ciudad  de burgos?

Desde el punto de vista de voluntario, muy divertida y animada…..el 22 de junio  te cuento más.

¿Algún consejo para todos aquellos que quieran prepararse nuestra media maratón?

Que con esfuerzo, constancia y motivación, se consiguen las cosas que te propones.

¿Un ídolo?

Manolo Garcia

Un objetivo

Acabar la media y luego disfrutar con mi equipo “Miércoles a correr” del momento post carrera.

un deporte(aparte del atletismo)

El BALONCESTO –coincidencia total con quien redacta estas líneas-

Madrid o Barcelona? ninguno….cual?

CB.TIZONA( AUTOCID FORD BURGOS) –volvemos a coincidir-

¿Mar o Montaña?

 El mar me recarga mucho las pilas.

Una marca de zapatillas?

 No estoy muy puesta….tengo unas Brooks y estoy encantada

 

 

Muchas gracias a ti Marta por tu amabilidad y un cariñoso saludo a toda la familia de los “Miércoles a Correr”.